KLIKHEALTH – Bosan bisa berefek baik atau buruk dalam hidup. Hal ini mengingat apa yang kita lakukan dalam hidup akan berdampak pada masa mendatang.
Sebelum pandemi Andy Hsu, 29, mengisi waktunya dengan konser, pertunjukan, dan berkumpul bersama teman-temannya.
Tetapi ketika San Francisco ditutup pada pertengahan Maret, insinyur perangkat lunak itu terjebak di apartemennya. Dia beralih ke satu-satunya hobinya yang tersisa : video game.
Namun setelah beberapa saat, bahkan game favoritnya, League of Legends, tidak memuaskan. Selanjutnya, dia mencoba terapi kecil, dengan membeli satu set karaoke, tapi itu tidak bertahan lama.
Kemudian pada bulan Juni, teman sekamar Hsu pindah, meninggalkan ekstrovert yang digambarkan sendiri untuk hidup sendiri. Dengan sendirinya, kebosanan tumbuh.
“Saya pasti tidak melakukannya dengan baik ketika ada terlalu banyak waktu istirahat,” katanya.
Hsu adalah salah satu dari sekian banyak situasi yang disebabkan oleh pandemi. Sulit mengatakan berapa banyak orang di seluruh dunia yang menderita karena bosan.
Tetapi satu survei terhadap 3.500 orang yang dikurung di Italia menunjukkan bahwa kebosanan adalah salah satu efek psikologis negatif yang paling sering dilaporkan dari karantina.
Pada awalnya, ketika pandemi masih baru, lockdown masih baru dan saham Zoom masih diperdagangkan dengan harga kurang dari $ 200 (£ 146) per saham, ada banyak kegiatan untuk dicoba.
Tapi itu hampir setahun yang lalu dan ketika pandemi berlarut-larut, kebosanan muncul. Secara nominal, kebosanan bisa tampak sebagai masalah yang sepele.
Dibandingkan dengan infeksi yang merajalela, kehilangan pekerjaan, dan kematian. Tetapi kebosanan dapat menyebabkan beberapa masalah yang sangat nyata.
Para peneliti di University of Waterloo dan Duke University menemukan, orang yang rentan terhadap kebosanan lebih cenderung melanggar aturan jarak sosial dan mengadakan pertemuan sosial.
Artikel lain memperingatkan bahwa karena tindakan penahanan Covid-19 menyebabkan kebosanan, yang membuat orang semakin sulit mengikuti protocol kesehatan.
Teka-teki kebosanan
Kebosanan adalah keadaan emosi yang unik. Itu adalah perasaan tidak puas dengan dunia di sekitar Anda, dan ketidaktertarikan pada aktivitas yang ditawarkan, baik itu pekerjaan, buku, atau video game.
Dan itu tidak nyaman. “Kami ingin terlibat dengan dunia, tetapi ini teka-teki karena kami tidak ingin melakukan hal-hal di depan kami,” kata James Danckert, profesor ilmu saraf kognitif di Universitas Waterloo.
Apa pun yang membuat orang bosan, saat ini karena pandemi, pilihan kami untuk menghadapi situasi itu terbatas – Erin Westgate
Beberapa orang lebih rentan terhadap kebosanan dibanding yang lain. Pria sedikit lebih mungkin dibandingkan wanita untuk merasa bosan, dan anak-anak serta remaja lebih rentan terhadap kebosanan daripada orang tua mereka.
Danckert mengatakan ada juga peningkatan kebosanan di kemudian hari ketika orang mulai merasa lebih kesepian.
Tetapi tidak peduli usia atau jenis kelamin, kebosanan adalah fakta kehidupan. Kita semua merasakannya, di setiap usia.
Danckert mengatakan kebosanan adalah otak kita yang memberi tahu kita bahwa inilah saatnya untuk melakukan sesuatu yang berbeda.
Itu adalah sinyal bahwa apa yang kami lakukan saat ini tidak memuaskan karena suatu alasan. Bisa jadi itu tidak menarik, atau aktivitas itu terasa tidak berarti karena suatu alasan.
Kebosanan dikaitkan dengan perilaku pengambilan risiko seperti penggunaan narkoba dan alkohol serta melukai diri sendiri.
Dalam sebuah penelitian, seseorang rela menyetrum diri mereka sendiri daripada dibiarkan sendirian tanpa hiburan selain pikiran mereka sendiri.
Komentar