Klik Health
  • Home
  • Terkini
  • Bidik
  • Indepth
  • Herbal
  • Parenting
  • Potret
  • Cantik
  • Tips
  • Yankes
  • Farmasi
  • Home
  • Terkini
  • Bidik
  • Indepth
  • Herbal
  • Parenting
  • Potret
  • Cantik
  • Tips
  • Yankes
  • Farmasi
Klik Health
No Result
View All Result
Home Tips

Sehatkah Mendengkur?

Mendengkur adalah tanda gangguan tidur yang disebut obstructive sleep apnea.

14 Desember 2017
in Tips
Tidur dengan Lampu Menyala Picu Alzheimer

pixabay.com

Bagikan di FacebookBagikan di Twitter

PADANG, KLIKHEALTH — Tidur Anda mendengkur? Banyak orang mengira mendengkur merupakan efek dari gaya hidup yang sibuk dan melelahkan. Pernyataan ini tidak salah, tapi juga perlu diketahui perbedaan mendengkur normal dan mendengkur karena suatu pertanda serius.

Dikutip dari shape.com, Dr Lynne Lim dari Lynne Lim Ear Nose Throat & Hearing Centre, membagikan fakta penting tentang mendengkur. Studi tidur ini diperlukan untuk menunjukkan tingkat keparahan dengkuran, penyebab, dan cara mengatasi.

BeritaTerkait

Rahasia Hidup Sehat; Ini Empat Tips Mengubah Pola Makan

Lembutkan Kembali Kulit Tangan Anda dengan Bahan Ini

Catat! Inilah Berbagai Manfaat Jika Rutin Minum 3 Gelas Air di Pagi Hari

Penyebab mendengkur antara lain mulai dari penyumbangan hidung yang dipicu oleh tulang septal hidung yang bengkok, turbinat inferior yang terlalu besar (struktur di dinding samping hidung bagian dalam), rinosinusitis kronis, alergi dan polip.

Pada kondisi tertentu, mendengkur adalah tanda gangguan tidur yang disebut obstructive sleep apnea (OSA), di mana seseorang tidak dapat bernafas secara normal.

Umumnya, selain menjadi lelah dan mudah tersinggung, mendengkur juga dapat memicu sakit kepala ringan dan berakibat pada konsentrasi serta daya ingat yang buruk.

Selain itu, mendengkur juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung dan stroke pada orang dengan OSA.

Ada berbagai perawatan yang bisa dilakukan. Untuk mendengkur ringan, bisa mengubah posisi tidur, menghindari alkohol dan merokok, mengatur berat badan.

Namun pada kasus yang lebih kompleks perlu dievaluasi oleh dokter, kemudian perawatannya disesuaikan dengan penyebabnya.

Pada beberapa kasus juga, masker CPAP (continuous positive airway pressure) kerap digunakan. Namun, beberapa pasien mungkin merasa sulit untuk mentoleransi masker. Alternatif lainnya adalah dilakukan tindakan atau operasi pada hidung, langit-langit lunak, dasar lidah atau rahang. (*)

Tags: kesehatanmendengkurtidur
ShareTweetSend
Berita Sebelumnya

Bank Dunia dan WHO: Setengah dunia Kekurangan Akses Terhadap Layanan Kesehatan Esensial, 100 Juta Masih Terdorong ke Garis Kemiskinan Karena Biaya Kesehatan

Berita Baru Lainnya

650.000 Orang Meninggal Akibat Penyakit Pernafasan Setiap Tahunnya

Berita Baru Lainnya
650.000 Orang Meninggal Akibat Penyakit Pernafasan Setiap Tahunnya

650.000 Orang Meninggal Akibat Penyakit Pernafasan Setiap Tahunnya

Komentar

Klik Health

Copyright © 2022 KlikHealth.

Navigasi Website

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Disclaimer

Follow Kami

No Result
View All Result
  • Home
  • Terkini
  • Bidik
  • Indepth
  • Figur
  • Herbal
  • Parenting
  • Potret
  • Tips
  • Yankes
  • Farmasi

Copyright © 2022 KlikHealth.