KLIKHEALTH – Saat puasa, tubuh akan kekurangan cairan yang berdampak bagi kesehatan. Sebut saja resiko dehidrasi, sakit kepala, kelelahan atau kulit kering bisa menyerang tubuh. Bicara tentang kulit kering, satu bagian tubuh yang cukup tampak terlihat saat kering adalah bagian bibir. Berbeda dari bagian kulit lainnya, bibir tidak memiliki kelenjar minyak yang membuatnya lebih mudah kering.
Karena kurangnya cairan tubuh, bibir akan terlihat kering dan pecah-pecah. Hal ini bisa mengganggu tampilan maksimal Anda. Terlebih saat puasa yang tidak boleh minum setelah sahur, sudah pasti banyak yang akan mengalami masalah bibir kering ini. Karena itulah perlu suatu cara untuk mengatasi masalah ini.
Dilansir dari laman honestdocs.id, berikut ini beberapa tips yang bisa diikuti untuk mengatasi bibir kering selama berpuasa agar Anda kembali percaya diri dan tampil lebih maksimal.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih sangat berguna untuk mengembalikan cairan tubuh sehingga bibir menjadi lebih lembab. Saat sahur dan berbuka puasa, perbanyaklah asupan air putih untuk mengembalikan cairan tubuh.2. Menyingkirkan kulit mati.
Kulit bibir yang mengering sebaiknya rutin dibersihkan seminggu sekali. Lakukan pengelupasan kulit mati di bibir dengan menggunakan sikat gigi berbulu halus. Sebelumnya, olesi bibir dengan petroleum jelly, lalu perlahan gogok bibir dengan sikat gigi.
2. Menyingkirkan Kulit Mati
Kulit bibir yang mengering sebaiknya rutin dibersihkan seminggu sekali. Lakukan pengelupasan kulit mati di bibir dengan menggunakan sikat gigi berbulu halus. Sebelumnya, olesi bibir dengan petroleum jelly, lalu perlahan gogok bibir dengan sikat gigi.
3. Gunakan Pelembab Bibir
Sebaiknya saat udara mulai terasa panas dan kering, oleskan pelembab bibir untuk menjaga bibir tetap lembab dan lembut. Gunakan pelembab bibir dengan SPF 15 hari pada siang hari. Pilih juga yang kaya pelembab (moisturizer) dan mengandung minyak alami.
4. Hindari Makanan Asin dan Pedas
Makanan yang asin membuat mulut jadi kering, sehingga berpotensi menimbulkan bibir pecah-pecah. Pasalnya, asupan cairan tubuh diserap oleh garam. Hindari juga makanan pedas selama puasa, karena bisa membuat Anda diserang haus sepanjang hari.
5. Madu
Madu bermanfaat untuk melembabkan dan melembutkan bibir. Saat menjalani puasa agar terhindar dari bibir kering dan pecah-pecah, oleskan madu di atas bibir sebelum tidur, saat sahur dan minumlah madu sebanyak tiga sendok makan.
Komentar