KLIKHEALTH – Siapapun yang pernah mengalami perut kembung pasti merasa tidak nyaman dan menganggu aktivitasnya, kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti karena penyakit, suhu udara dan juga karena makanan.
Dikutip dari laman tribun tribunnews.com, Di bawah ini, beberapa makanan yang bisa merangsang gas dalam perut sehingga menyebabkan perut kembung. Diantaranya,
1. Apel
Apel bisa menjadi masalah ketika dikonsumsi oleh mereka yang mengalami malabsorpsi fruktosa. Yaitu kondisi di mana gula alami tidak dapat diserap oleh tubuh. Hal itu sebabkan kembung, diare dan beberapa masalah pencernaan lainnya.
2. Bawang
Bawang juga bisa memicu kembung pada perut. Hal ini dikarenakan kandungan fruktosa dan sulfur di dalamnya.
3. Semangka
Semangka mengandung fruktosa tinggi, yaitu gula alami yang sering tidak sepenuhnya dapat diserap oleh tubuh. Kondisi ini disebut dengan malabsuorpsi fruktosa yang sebabkan masalah pencernaan, termasuk kembung.
4. Mangga
Mangga adalah salah satu buah yang lebih banyak mengandung fruktosa daripada glukosa. Mengonsumsi mangga bisa sebabkan kembung pada mereka yang mengalami intoleransi pada fruktosa.
http://www.tribunnews.com/kesehatan/2018/08/02/hati-hati-konsumsi-4-makanan-ini-bisa-bikin-perut-kembung
Komentar