KLIKHEALTH – Olahraga selain menyehatkan badan, juga bikin awet muda. Itulah yang dirasakan oleh Felly Febriyanti (39) yang memilih olahraga jogging, mendaki gunung dan senam sebagai olahraga favoritnya.
“Di masa pandemi ini, kita harus tetap melakukan aktivitas positif seperti berolahraga agar badan tetap sehat. Dan, yang saya lakukan adalah jogging, mendaki gunung, termasuk olahraga,” kata wanita cantik kelahiran Padang, 24 Februari 1982.
Menekuni Senam
Wanita yang juga instruktur senam ini mengaku menekuni olahraga senam lumayan lama. “Saya menyukai olahraga senam sejak tahun 2002,” ungkap wanita yang bekerja di sebuah perusahaan swasta ini.
Hobi Naik Gunung
Selain senam, agar tetap awet muda, Felly juga menyukai olahraga naik gunung. Sejumlah gunung di Sumbar telah ditaklukkannya.
“Saya penasaran dengan olahraga alam yaitu naik gunung. Maka sejak 2017 saya mulai naik gunung, namun tidak rutin,” kata Felly.
Ada tiga gunung yang yang telah pernah didaki Felly, seperti Gunung Talang sebanyak 6 kali, Gunung Merapi dua kali, dan Gunung Tandikek satu kali.
Felly mengaku tidak memiliki komunitas di mendaki gunung. “Saya pergi diajak teman dan adik adik yang memang ada hobbi mendaki, tapi saya bukan seorang pendaki gunung, saya cuma penikmat saja,” katanya.
Ia mengaku menyukai alam karena bisa membuat rileks, bisa menghirup udara segar pergunungan dan bisa melihat keindahan Allah SWT. “Di balik itu kalo ingin mendaki saran saya kondisi kita harus benar benar fit dan terutama sekali safety badan,” pesannya.
Manfaat Olahraga
Lebih jauh Felly mengungkapkan manfaat olahraga yang selama ini telah dirasakannya. Katanya, olahraga itu membuatnya tetap sehat, stamina tetap terjaga, dan bisa berfikir sehat juga. Termasuk juga membikin awet muda.
Di masa Covid-19, katanya, olahraga menjadi sangat penting bagi masyarakat. “Berolahragalah dengan teratur dan jaga pola makan yang sehat, patuhi protokol kesehatan agar tidak terpapar Covid-19,” kata Felly yang memiliki postur ideal karena rutin berolahraga.
Tips Agar Tetap Sehat
Felly memberikan tips kepada masyarakat agar tetap sehat. Kata dia, tetaplah berolah raga dan mengatur pola makan yang sehat, agar kita juga bisa berfikir jernih, karna di balik olahraga bikin kita juga awet muda. “Saran saya olahragalah sesuai dengan kebutuhan kita jangan dipaksa, karena segala sesuatu dipaksa bisa berakibat fatal juga buat kesehatan kita,” ulasnya.
BIODATA FELLY FEBRIANTI
Nama : Felly Febriyanti
Tempat / Tgl Lahir : 24 Februari 1982
Umur : 39 Tahun
Pekerjaan : Swasta
Alamat: Indarung Padang
(*usa)
Komentar