KLIKHEALTH – Benarkah tidak boleh keramas saat menstruasi? Pertanyaan itu sering dialami saat sedang menstruasi. Namun benarkah larangan itu?
Dilansir dari laman HalloDoc, dilarang keramas saat menstruasi adalah mitos. Sebagian orang percaya jika keramas saat menstruasi bisa memicu munculnya penyakit. Padahal, mitos yang satu ini jelas tidak benar. Justru dapat memberikan sejumlah manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Yuk, simak penjelasan selengkapnya mengenai mitos ini.
Tidak Boleh Keramas adalah Mitos
Tidak benar jika wanita yang sedang menstruasi tidak boleh keramas. Faktanya, hal itu memberikan sejumlah manfaat baik bagi kesehatan. Berikut ini sejumlah manfaat tersebut:
Keramas dapat memperbaiki suasana hati.
Merilekskan otot dan meredakan kram.
Keramas dapat membuat badan terasa lebih bersih dan nyaman.
Keramas dapat meningkatkan rasa percaya diri.
Jadi, sudah jelas jika larangan keramas tersebut merupakan mitos belaka. Selain mitos keramas, ada juga yang mengatakan saat menstruasi dilarang mandi dengan air hangat. Mandi dengan air hangat atau dingin diperbolehkan saat menstruasi. Hal tersebut tidak menimbulkan dampak negatif pada kesehatan tubuh, atau siklus menstruasi.
Mitos tidak boleh mandi dengan air hangat beredar karena dua alasan, yaitu air hangat dianggap bisa memicu perdarahan, serta dapat menghentikan perdarahan yang memicu sejumlah penyakit. Apakah hal tersebut benar adanya? Simak fakta selengkapnya.
Faktanya
Air hangat memang mampu melancarkan aliran darah dalam tubuh. Namun, hal tersebut bermanfaat untuk meredakan gejala kram perut saat menstruasi, serta menenangkan ketegangan pada otot. Perdarahan pun tidak akan berhenti saat kamu berendam dalam air. Perdarahan hanya berhenti sesaat karena vagina mendapat tekanan dari air yang menghalangi aliran darah.
Selain keramas, ada beberapa hal yang sering ragu untuk dilakukan saat menstruasi. Berikut ini sejumlah fakta mengenai hal-hal yang selama ini dianggap sebagai mitos oleh beberapa orang, ternyata tidak.
Apakah olahraga saat haid diperbolehkan? Jawabannya adalah, boleh. Berolahraga saat haid justru ampuh dalam mengurangi kram perut, karena peredaran darah menjadi lebih lancar.
Komentar