KLIKHEALTH – Mengkonsumsi ikan secara teratur dapat lindungi kesehatan otak. Pakar kesehatan mengaitkan konsumsi ikan dengan risiko penyakit serebrovaskular yang lebih rendah dan penurunan fungsi kognitif yang menyertainya.
Sebuah studi cross-sectional baru-baru ini menemukan hubungan antara asupan ikan yang lebih tinggi dan tingkat penanda yang lebih rendah untuk kerusakan otak vaskular pada orang dewasa yang lebih tua yang sehat, terutama mereka yang berusia 65-74 tahun.
Efek mengonsumsi ikan dua-tiga kali per minggu pada penanda otak terkait penyakit serebrovaskular sama besarnya dengan efek tekanan darah tinggi, yang dikaitkan dengan peningkatan kerusakan pembuluh darah otak.
Penyakit serebrovaskular, atau penyakit otak vaskular, mengacu pada beberapa kondisi yang mempengaruhi pembuluh darah dan sirkulasi darah di otak, seperti stroke dan malformasi vaskular. Dilansir dari laman MedicalNewsToday, berikut hasil penelitian yang menunjukkan soal ini.
Mengevaluasi kesehatan serebrovaskular
Penelitian ini menganalisis data yang dikumpulkan antara Maret 1999 dan Maret 2001 sebagai bagian dari Studi Tiga Kota , yang bertujuan untuk memahami hubungan antara penyakit pembuluh darah dan demensia pada orang berusia 65 tahun ke atas.
Analisis tersebut melibatkan 1.623 orang dengan usia rata-rata 72,3 tahun dan berdomisili di Dijon, Prancis. Individu dikeluarkan dari penelitian jika mereka memiliki diagnosis demensia, riwayat stroke, atau rawat inap untuk penyakit kardiovaskular.
Para peneliti mengevaluasi tingkat kerusakan serebrovaskular subklinis menggunakan pemindaian MRI otak. Mereka menganalisis pemindaian MRI untuk keberadaan tiga penanda yang terkait dengan kerusakan serebrovaskular subklinis:
kelainan materi putih
infark
pembesaran ruang perivaskular
Materi putih terdiri dari serabut saraf, atau akson, yang menyampaikan pesan antara daerah otak. Penyakit serebrovaskular dapat mengakibatkan degenerasi serabut saraf dan menyebabkan kerusakan pada selubung mielin yang mengelilingi serabut saraf. Hal ini menyebabkan kelainan materi putih.
Infark adalah daerah jaringan mati akibat suplai darah yang tidak memadai. Ini sering disebabkan oleh gumpalan darah di pembuluh darah. Ruang perivaskular adalah ruang berisi cairan yang mengelilingi pembuluh darah. Ketika membesar, mereka berhubungan dengan penyakit pembuluh darah kecil serebral.
Masing-masing penanda ini memprediksi tingkat penurunan kognitif yang terkait dengan penyakit serebrovaskular. Namun, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa ukuran tunggal yang diperoleh dengan menggabungkan beberapa penanda penyakit serebrovaskular dapat menjadi prediktor penurunan kognitif yang lebih baik daripada penanda tunggal mana pun.
Para ilmuwan mengacu pada ukuran gabungan dari beberapa penanda penyakit serebrovaskular sebagai beban penyakit serebrovaskular global.
Komentar