KLIKHEALTH – Makan buah dan sayuran terkait dengan kesehatan mental anak. Sebuah studi baru-baru ini mencari hubungan antara diet dan kesejahteraan mental pada anak-anak.
Beberapa faktor mempengaruhi kesejahteraan mental, termasuk nutrisi. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa makan lebih banyak buah dan sayuran dikaitkan dengan kesejahteraan mental yang lebih baik di antara anak-anak.
Di sisi lain, anak-anak yang melewatkan makan cenderung memiliki skor kesejahteraan yang lebih rendah. Meskipun kesejahteraan antara orang dewasa dan anak-anak serupa, itu tidak persis sama untuk kedua kelompok. Anak-anak masih dalam masa pertumbuhan, dan banyak faktor yang perlu dipertimbangkan ketika mengevaluasi kesehatan anak-anak.
Salah satu bidang yang menarik adalah hubungan antara nutrisi dan kesejahteraan mental anak-anak. Sebuah studi baru, yang muncul dalam jurnal BMJ Nutrition, Prevention & Health , menunjukkan bahwa anak-anak yang makan lebih banyak buah dan sayuran lebih cenderung memiliki rasa kesejahteraan mental yang lebih baik daripada mereka yang makan lebih sedikit.
Kesejahteraan mental anak-anak
NS Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memberikan definisi berikut tentang apa artinya bagi anak-anak untuk menjadi sehat mental:
“Menjadi sehat secara mental selama masa kanak-kanak berarti mencapai tonggak perkembangan dan emosional dan belajar keterampilan sosial yang sehat dan bagaimana mengatasi ketika ada anak-anak yang sehat secara mental memiliki kualitas hidup yang positif dan dapat berfungsi dengan baik di rumah, di sekolah, dan di komunitas mereka.”
“Kesejahteraan mental pada anak-anak memainkan peran penting lebih dari hasil kesehatan mereka. Kesejahteraan mental yang positif dipengaruhi oleh berbagai faktor, dan, pada gilirannya, berdampak pada berbagai hasil, mulai dari pendidikan hingga kesehatan [dan dari] persahabatan hingga pengambilan keputusan,” jelasnya.
Chambers melanjutkan, hal itu menyediakan platform untuk mengembangkan ketahanan, mengatasi stres, dan menjadi orang dewasa yang sehat dan bulat. Ini juga penting dalam kemampuan mereka untuk aman dan untuk hubungan yang sehat.”
Penelitian sedang berlangsung untuk memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan. Hubungan antara nutrisi dan kesehatan mental adalah bidang yang sangat menarik — terutama mengenai bagaimana nutrisi dikaitkan dengan kesejahteraan mental anak-anak.
Komentar