KLIKHEALTH – Sebagian besar dari kita memasak nasi dengan pressure cooker dan electric cooker dan itulah alasan mengapa kita tidak memiliki kebiasaan minum air nasi. Faktanya, kita belum mengetahui manfaat kesehatan dari air beras rebus. Saat nasi dimasak dalam panci bersama air, air rebusan beras bisa dibuang dan dikonsumsi setelah nasi matang.
Air itu sangat bergizi karena nasi direbus atau dimasak di dalamnya. Beras dikonsumsi hampir di seluruh India dan beberapa bagian Asia. Padahal, air nasi digunakan untuk keperluan kecantikan. Ini termasuk dalam banyak resep perawatan kulit dan perawatan rambut. Dilansir dari laman Boldsky, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi air rebusan beras.
Energi
Minum air yang dimasak dengan nasi sangat baik karena dapat meningkatkan tingkat energi Anda. Di India, para petani umumnya minum air beras sebelum mereka mulai bekerja keras di ladang. Mereka tetap energik sepanjang hari meski sudah bekerja keras di sawah berkat air beras.
Mencegah Gastroenteritis
Air beras dikatakan dapat mencegah gastroenteritis. Inilah salah satu manfaat air nasi untuk kesehatan. Mengkonsumsi air beras secara rutin baik untuk kesehatan.
Suhu tubuh
Air beras berperan penting dalam mengatur tingkat suhu tubuh Anda. Itulah mengapa sangat disarankan untuk meminum sedikit air beras untuk menahan panasnya musim panas.
Mencegah Kanker
Minum air beras secara teratur juga dapat mencegah beberapa jenis kanker. Inilah salah satu manfaat minum air nasi.
Sembelit
Air beras juga bagus untuk mencegah sembelit. Saat Anda sedang mengalami sembelit, cobalah minum air beras sebagai obatnya.
Karbohidrat
Air beras bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik. Jika Anda mencari sumber karbohidrat yang sehat, cobalah minum air beras.
Alzheimer
Meski penelitian belum memastikan hal ini, ada beberapa sumber yang menyebutkan bahwa air nasi memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit Alzheimer. Inilah salah satu manfaat minum air nasi.
Perlindungan Dari Matahari
Air beras mengandung zat yang disebut oryzanol. Ini membantu menahan sinar UV dari matahari. Gunakan air beras secara internal dan eksternal sehingga membantu kulit Anda mengambil panas matahari.
Komentar