KLIKHEALTH – Konsumsi tomat di musim penghujan memiliki mnafaat luar biasa bagi tubuh. Tomat bukan hanya salah satu makanan pokok yang ada di dapur, tapi juga merupakan sayuran yang bisa ditanam dengan mudah di kebun. Kita sering mendengar bahwa tomat sangat baik untuk kesehatan.
Tomat memiliki banyak manfaat kesehatan seperti rendah kalori, membantu menurunkan berat badan karena sifat pembakaran lemak, kaya akan sumber vitamin C, mencegah diabetes, dll.
Jus tomat merupakan salah satu minuman sehat yang disarankan baik untuk tubuh. Jus tomat bergizi dan juga mengenyangkan. Ini adalah salah satu minuman terbaik untuk para pelaku diet. Selain baik untuk tubuh, jus tomat juga baik untuk kulit. Misalnya melindungi sel dan organ tubuh dari kerusakan yang memperlambat proses penuaan.
Selain itu, meminum jus tomat membersihkan kulit, mengurangi flek hitam dan sengatan matahari. Namun, minum jus tomat membantu menurunkan berat badan yang membuatnya semakin populer. Dilansir dari laman Boldsky, berikut manfaat kesehatan dari minum jus tomat.
Bergizi
Tomat kaya akan Vitamin A, C, K, folat dan kalium, serat dan air yang menjadikannya minuman bergizi. Jus tomat juga bermanfaat bagi kesehatan karena rendah kalori, natrium, lemak jenuh, dan kolesterol jahat.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kaya vitamin A dan C, jus tomat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Apalagi minum jus tomat setiap hari membantu menjaga penglihatan tetap jernih.
Jantung Sehat
Tomat memiliki Vitamin B6 yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Selain itu, mengurangi kolesterol jahat dan kalium yang menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Penurunan Berat Badan
Minum jus tomat secara teratur adalah salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan. Rendah kalori, jus tomat mengenyangkan dan juga mengeluarkan racun dari tubuh yang membuatnya sehat.
Menjaga Anda Terhidrasi
Karena tomat kaya akan kandungan air, ini adalah jus sayuran sehat yang membuat Anda tetap terhidrasi.
Ramah Kulit
Tomat memiliki beta-karoten yang memperlambat proses penuaan. Selain itu, ini adalah obat alami untuk jerawat dan jerawat.
Komentar